經(jīng)常便秘可能導(dǎo)致痔瘡、肛裂、腸道功能紊亂等問(wèn)題,長(zhǎng)期便秘還可能誘發(fā)腸梗阻、心腦血管意外等嚴(yán)重并發(fā)癥。便秘的危害主要有加重胃腸負(fù)擔(dān)、誘發(fā)肛腸疾病、影響皮膚狀態(tài)、增加心理壓力、引發(fā)全身性疾病等。
糞便長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)重復(fù)吸收,引起腹脹、食欲減退等消化不良癥狀。腸道內(nèi)菌群失衡可能進(jìn)一步加重便秘癥狀,形成惡性循環(huán)。長(zhǎng)期便秘者可能出現(xiàn)口臭、舌苔厚膩等表現(xiàn)。
排便時(shí)過(guò)度用力容易導(dǎo)致直腸靜脈曲張,形成痔瘡。干硬糞便通過(guò)肛門(mén)可能造成黏膜撕裂引發(fā)肛裂,表現(xiàn)為排便疼痛和便血。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)直腸脫垂或肛門(mén)括約肌功能障礙。
毒素重復(fù)吸收可能引發(fā)皮膚暗沉、痤瘡等問(wèn)題。部分患者會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、皮膚干燥等表現(xiàn)。腸道菌群紊亂還可能加重特應(yīng)性皮炎等皮膚過(guò)敏癥狀。
長(zhǎng)期排便困難可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。部分患者因擔(dān)心公共場(chǎng)合排便不暢而減少社交活動(dòng)。兒童便秘還可能影響注意力集中和學(xué)習(xí)效率。
用力排便可能使血壓驟升,增加心腦血管意外風(fēng)險(xiǎn)。老年便秘患者可能因如廁用力誘發(fā)心絞痛或腦出血。嚴(yán)重便秘還可能引發(fā)腸梗阻,需急診處理。
建議便秘患者每日飲水超過(guò)2000毫升,增加西藍(lán)花、火龍果等高纖維食物攝入,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣??蛇m當(dāng)進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng),避免久坐不動(dòng)。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善,或出現(xiàn)便血、體重下降等報(bào)警癥狀,應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑,避免自行長(zhǎng)期服用刺激性瀉藥。
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