崗棯屬于溫性水果,既不屬于寒性也不屬于熱性。崗棯又稱桃金娘,其果實(shí)性味甘澀平,具有收斂補(bǔ)血的功效,適合多數(shù)人群適量食用。
崗棯的溫性特質(zhì)使其對胃腸刺激較小,食用后不易引發(fā)腹瀉或上火。成熟果實(shí)含豐富鐵元素和天然色素,有助于改善輕度貧血癥狀。新鮮崗棯可直接食用,也可制成果醬或泡酒,但每日建議食用量不超過10顆。其果核含有微量單寧酸,食用時需注意剔除。
崗棯的枝葉在民間常作藥用,煎水外洗可輔助緩解輕度皮膚炎癥。孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)控制食用量,避免影響鐵質(zhì)吸收。糖尿病患者需注意崗棯含糖量,建議在血糖穩(wěn)定期少量食用。食用崗棯后出現(xiàn)皮疹或胃腸不適者應(yīng)立即停用,必要時就醫(yī)檢查過敏原。
日常保存崗棯可冷藏3-5天,制作果干能延長保質(zhì)期至3個月。搭配山藥或紅棗燉湯可增強(qiáng)補(bǔ)益效果,但不宜與寒涼性食物如西瓜同食。崗棯作為區(qū)域性水果,食用前應(yīng)確認(rèn)果實(shí)成熟度,未完全成熟的果實(shí)可能引起口腔澀感。
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
474次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
194次瀏覽
139次瀏覽
113次瀏覽
145次瀏覽
197次瀏覽