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晚上孩子磨牙缺什么

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孩子晚上磨牙可能與缺鈣、缺鎂、維生素D缺乏、寄生蟲(chóng)感染或精神緊張等因素有關(guān)。磨牙癥在醫(yī)學(xué)上稱為夜磨牙癥，主要表現(xiàn)為睡眠中無(wú)意識(shí)咬緊牙關(guān)或磨動(dòng)牙齒。

1、缺鈣

鈣元素參與神經(jīng)肌肉興奮性調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期鈣攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉異常興奮。兒童每日鈣需求量為800-1200毫克，奶制品、豆制品、深綠色蔬菜是主要鈣源。建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)血鈣水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碳酸鈣D3顆粒等鈣劑。

2、缺鎂

鎂缺乏會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，可能誘發(fā)咀嚼肌不自主收縮。堅(jiān)果、全谷物、香蕉等食物富含鎂元素。血清鎂檢測(cè)可明確缺乏程度，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用門冬氨酸鉀鎂口服溶液。

3、維生素D缺乏

維生素D促進(jìn)鈣吸收，其不足會(huì)間接影響鈣代謝。日照不足的兒童易出現(xiàn)缺乏，表現(xiàn)為多汗、枕禿等?？赏ㄟ^(guò)維生素AD滴劑補(bǔ)充，同時(shí)保證每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí)。

4、寄生蟲(chóng)感染

蛔蟲(chóng)等腸道寄生蟲(chóng)會(huì)消耗營(yíng)養(yǎng)并釋放毒素刺激神經(jīng)系統(tǒng)?？赡馨殡S腹痛、肛門瘙癢等癥狀。糞便蟲(chóng)卵檢測(cè)可確診，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿苯達(dá)唑顆粒等驅(qū)蟲(chóng)藥。

5、精神緊張

焦慮、壓力等心理因素可能通過(guò)神經(jīng)反射引發(fā)磨牙。常見(jiàn)于家庭變故、學(xué)業(yè)壓力等情況。家長(zhǎng)應(yīng)營(yíng)造輕松環(huán)境，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，避免睡前過(guò)度興奮。

家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察孩子磨牙頻率及伴隨癥狀，保證均衡飲食并適量增加富含鈣鎂的食物如牛奶、芝麻等?？刂扑帮嬍?，避免興奮性活動(dòng)，保持規(guī)律作息。若磨牙持續(xù)存在或伴隨牙齒磨損、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到兒科或口腔科就診，必要時(shí)定制咬合墊保護(hù)牙齒。日?？蛇M(jìn)行咀嚼肌按摩，用溫?zé)崦矸筚N面部幫助肌肉放松。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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