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血脂高看什么指標(biāo)

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血脂高主要看總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇等指標(biāo)。血脂異?？赡芘c遺傳、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、肥胖、糖尿病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、胸悶、四肢麻木等癥狀。

1、總膽固醇

總膽固醇是血液中所有膽固醇的總和，包括低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。總膽固醇升高會增加動脈粥樣硬化的概率，可能導(dǎo)致冠心病、腦卒中等心腦血管疾病。檢查總膽固醇可以初步判斷血脂水平，正常值應(yīng)低于5.2毫摩爾每升。若超過該數(shù)值，需結(jié)合其他指標(biāo)進(jìn)一步評估。

2、甘油三酯

甘油三酯是人體內(nèi)含量最多的脂類，主要來源于食物中的脂肪和肝臟合成。甘油三酯升高與高脂飲食、酗酒、肥胖等因素有關(guān)，可能誘發(fā)急性胰腺炎?？崭垢视腿フＶ祽?yīng)低于1.7毫摩爾每升，超過2.3毫摩爾每升屬于明顯升高。長期偏高會加速血管硬化進(jìn)程。

3、低密度脂蛋白膽固醇

低密度脂蛋白膽固醇俗稱壞膽固醇，負(fù)責(zé)將膽固醇從肝臟運(yùn)輸?shù)饺斫M織。該指標(biāo)升高會促進(jìn)膽固醇在血管壁沉積，形成動脈斑塊。理想水平應(yīng)低于3.4毫摩爾每升，心血管高風(fēng)險(xiǎn)人群需控制在2.6毫摩爾每升以下。降低低密度脂蛋白膽固醇能有效預(yù)防心腦血管事件。

4、高密度脂蛋白膽固醇

高密度脂蛋白膽固醇被稱為好膽固醇，能夠?qū)⑼庵芙M織的膽固醇逆向轉(zhuǎn)運(yùn)至肝臟代謝。該指標(biāo)升高有助于延緩動脈粥樣硬化，男性正常值應(yīng)高于1.0毫摩爾每升，女性高于1.3毫摩爾每升。通過規(guī)律運(yùn)動、戒煙等方式可提高高密度脂蛋白膽固醇水平。

5、載脂蛋白

載脂蛋白A1和載脂蛋白B是評估血脂代謝的重要輔助指標(biāo)。載脂蛋白A1反映高密度脂蛋白功能，水平降低提示抗動脈硬化能力下降。載脂蛋白B代表致動脈粥樣硬化脂蛋白顆粒數(shù)量，升高會增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。兩者比值異?？勺鳛樵缙谘惓５念A(yù)警信號。

血脂檢查前需空腹8-12小時，避免劇烈運(yùn)動和飲酒。日常應(yīng)減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物的攝入，增加深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動，每次30分鐘以上。肥胖者需控制體重，糖尿病患者要嚴(yán)格管理血糖。40歲以上人群建議每年檢測一次血脂，已有異常者需遵醫(yī)囑定期復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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