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得了慢性咽炎應(yīng)該注意什么

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慢性咽炎患者需調(diào)整生活方式并配合醫(yī)療干預(yù)，主要措施有避免刺激性因素、保持咽喉濕潤、合理用藥、控制原發(fā)病及定期復(fù)查。

1、避免刺激

需戒煙酒并遠(yuǎn)離二手煙，煙草和酒精會(huì)直接損傷咽部黏膜。減少辛辣、過燙或油炸食物的攝入，這類飲食可能加重炎癥反應(yīng)。粉塵、霧霾等空氣污染物可能誘發(fā)咽部不適，外出建議佩戴防護(hù)口罩。職業(yè)性用嗓過度人群如教師、歌手，應(yīng)控制發(fā)聲強(qiáng)度和時(shí)間。

2、保持濕潤

每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋咽部分泌物，可適量飲用蜂蜜水或羅漢果茶。室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%的空氣濕度，干燥環(huán)境可能加劇咽干癥狀。鹽水漱口每日3-4次能緩解灼熱感，建議使用生理鹽水或淡鹽水。

3、規(guī)范用藥

細(xì)菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢呋辛酯片等抗生素。慢性肥厚性咽炎可考慮含服西地碘含片或復(fù)方硼砂溶液漱口。伴有反酸癥狀需聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊控制胃酸反流。避免長期濫用咽喉噴霧劑，可能引起黏膜萎縮。

4、控制原發(fā)病

合并鼻竇炎者需同步治療鼻腔疾病，鼻腔分泌物倒流可能持續(xù)刺激咽部。胃食管反流患者應(yīng)睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米。糖尿病患者血糖控制不佳可能影響?zhàn)つば迯?fù)，需監(jiān)測糖化血紅蛋白水平。

5、定期監(jiān)測

癥狀持續(xù)超過3個(gè)月建議進(jìn)行喉鏡檢查，排除喉部器質(zhì)性病變。病理檢查確認(rèn)黏膜白斑或異常增生時(shí)，需每3-6個(gè)月復(fù)查。出現(xiàn)聲嘶加重、吞咽困難或痰中帶血等預(yù)警癥狀應(yīng)立即就診。

慢性咽炎患者宜選擇清蒸、燉煮等溫和烹飪方式，適量食用銀耳、百合等滋陰食材。晨起用淡鹽水清潔鼻腔可減少分泌物刺激，避免用力清嗓或咳嗽。進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦、游泳等增強(qiáng)抵抗力，但冬季戶外運(yùn)動(dòng)需注意頸部保暖。若咽部異物感伴隨體重下降或淋巴結(jié)腫大，需及時(shí)排查腫瘤性病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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