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鹽吃加碘的還是不加碘

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吃加碘鹽還是吃不加碘鹽,一般要看是否缺碘。若體內(nèi)缺碘,可以適量吃加碘鹽;若體內(nèi)不缺碘,可以適量吃不加碘的食鹽。

1、體內(nèi)缺碘:缺碘容易引起甲狀腺疾病,例如甲狀腺增大、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、甲狀腺功能減退癥,可能影響智力和身體發(fā)育。若身體內(nèi)明顯缺碘,可以考慮攝入不加碘的食鹽。

2、體內(nèi)不缺碘:碘過量可能導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)癥、甲狀腺炎癥、碘中毒等疾病。若體內(nèi)不缺碘或是碘過多,建議食用不含碘的食鹽,以免激素合成過多,對身體健康造成影響。

不建議過分補(bǔ)碘,合理安排日常飲食即可。若需要補(bǔ)碘,可以適量食用紫菜、海帶等食物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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