海帶的功效通常有生濕生寒、收斂止血、消炎退腫、清熱止痛、軟堅(jiān)散結(jié)等。
1.生濕生寒:海帶性寒,生在海當(dāng)中,通常具有生濕生寒的功效,如果體內(nèi)有熱邪,則通??梢赃m量吃一些海帶幫助緩解不適。
2.收斂止血:海帶當(dāng)中含有大量的鈣、鐵、碘、鋅等元素,對(duì)血液循環(huán)以及凝血功能都具有比較重要的作用,適當(dāng)吃一些海帶一般可以起到收斂止血的作用。
3.消炎退腫:海帶當(dāng)中含有大量的甘露醇,具有消腫、利尿的功效,能夠幫助改善浮腫的癥狀,從而起到消炎的作用。
4.清熱止痛:海帶性寒,可以幫助清除體內(nèi)的熱邪,從而起到清熱的癥狀,在一定程度上減輕上火引起的疼痛癥狀。
5.軟堅(jiān)散結(jié):海帶還具有軟堅(jiān)散結(jié)的功效,通常可以幫助消散結(jié)節(jié),并且改善結(jié)節(jié)的凝滯狀態(tài)。
應(yīng)注意適量食用海帶,避免一次性攝入過多從而產(chǎn)生不適癥狀,如腹瀉、腹痛、腹脹等,不利于身體健康。
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