一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

治療便秘有什么小秘方

2500次瀏覽

通常沒有治療便秘有什么小秘方的說法。想要治療便秘，可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、進(jìn)行按摩、針灸緩解、使用藥物等方式進(jìn)行，能夠起到緩解效果。

1、調(diào)整飲食：長期食用辛辣、刺激的食物，可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。此時(shí)可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量吃菠菜、芹菜、胡蘿卜等食物，可以起到治療的效果。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：近段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量比較少，可能會(huì)影響胃腸道蠕動(dòng)，產(chǎn)生便秘的癥狀。可以通過慢跑、瑜伽、打羽毛球等方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有一定的緩解便秘的效果。

3、進(jìn)行按摩：出現(xiàn)便秘，還有腹部不適的情況出現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)腎俞穴、足三里、關(guān)元穴等穴位進(jìn)行按摩，能夠起到緩解的效果。

4、針灸緩解：若是經(jīng)絡(luò)阻塞導(dǎo)致的便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)天樞、大腸俞、上巨虛等穴位進(jìn)行針灸，也可以起到緩解便秘的作用。

5、使用藥物：受到細(xì)菌、病毒感染導(dǎo)致的便秘癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用枸櫞酸莫沙必利片、乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等藥物緩解癥狀。

日常生活中應(yīng)當(dāng)適量吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、大麥、蕎麥等食物，可以起到一定的預(yù)防便秘的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>