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正常人安靜時(shí)的心率

        
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正常人安靜時(shí)的心率一般為60-100次/分鐘。心率受年齡、體能水平、情緒狀態(tài)等因素影響，運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期鍛煉者靜息心率可能低于60次/分鐘。
健康成年人在安靜狀態(tài)下，心臟每分鐘跳動(dòng)60-100次屬于正常范圍。這一數(shù)值由竇房結(jié)發(fā)出的電信號(hào)調(diào)控，反映心臟泵血效率與自主神經(jīng)平衡。嬰幼兒心率較快，新生兒可達(dá)120-160次/分鐘，隨年齡增長(zhǎng)逐漸減緩。長(zhǎng)期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的人群，因心肌收縮力增強(qiáng)和迷走神經(jīng)張力提高，靜息心率可能降至50次/分鐘以下，這屬于生理性心動(dòng)過(guò)緩。測(cè)量心率時(shí)應(yīng)處于平靜狀態(tài)，避免運(yùn)動(dòng)、飲咖啡或情緒激動(dòng)后立即檢測(cè)。持續(xù)高于100次/分鐘可能提示發(fā)熱、貧血或甲狀腺功能亢進(jìn)，低于60次/分鐘且伴隨頭暈乏力需排查竇房結(jié)功能異常。
日?？赏ㄟ^(guò)觸摸橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈計(jì)數(shù)脈搏評(píng)估心率，每次測(cè)量至少30秒。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免過(guò)量攝入咖啡因和尼古丁有助于維持穩(wěn)定心率。若靜息心率持續(xù)異?；虬殡S胸痛、呼吸困難，建議進(jìn)行心電圖和甲狀腺功能檢查。

                

        
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

        
    



    
    
            

    
    
    
          
	
    
    
    

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