瑞幸指的是咖啡，而咖啡當(dāng)中咖啡堿含量較高，適量飲用不會(huì)引起失眠，但過(guò)量飲用會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致失眠的情況。
咖啡由咖啡豆制作而成，其中咖啡豆中含有的重要成分之一就是咖啡堿。在適量攝入的情況下，咖啡堿可以增強(qiáng)人的記憶力、警覺(jué)性和工作效率。一杯普通咖啡的咖啡堿含量約為70毫克，而一杯濃縮咖啡的咖啡堿含量約為104毫克，含量都較高。因此，適量飲用咖啡不會(huì)導(dǎo)致明顯的失眠問(wèn)題。
但是長(zhǎng)期飲用咖啡堿會(huì)導(dǎo)致失眠、神經(jīng)緊張、心悸等不良反應(yīng)。并且，不同人群對(duì)咖啡堿的敏感程度是不同的。個(gè)別人群對(duì)咖啡堿過(guò)敏，甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。同時(shí)，對(duì)于兒童、孕婦、老年人等人群，飲用咖啡也容易引起失眠現(xiàn)象，需要謹(jǐn)慎飲用。
如果想要在晚上飲用咖啡，盡量選擇低咖啡堿的飲品，避免在睡前過(guò)量飲用咖啡堿飲料，容易導(dǎo)致失眠。此外，如果飲食咖啡后身體有明顯不適，建議前往醫(yī)院通過(guò)血常規(guī)、尿常規(guī)檢查、皮膚斑貼試驗(yàn)等查明原因。日常生活中，盡量做到早睡早起，養(yǎng)成良好作息，避免長(zhǎng)期大量喝咖啡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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如何緩解吃太飽胃痛
緩解吃太飽胃痛通?？梢圆捎蔑嬍痴{(diào)理、適當(dāng)散步、適量飲茶、按摩調(diào)理、藥物治療等。藥物治療建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不建議自行使用。1、飲食調(diào)理：因?yàn)槲竿词怯捎诔蕴枌?dǎo)致的，所以可以食用有利于消化并且含有有機(jī)酸、膳食纖維的食物，如小米粥、山楂、菠菜等，有助于緩解癥狀。2、適當(dāng)散步：如果吃太飽導(dǎo)致胃痛，可以通過(guò)適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)、增加新陳代謝，從而幫助胃腸道消化，起到緩解胃痛的作用。3、適量飲茶：茶水通?？梢源碳の改c道分泌消化液，從而增強(qiáng)消化能力，幫助緩解吃太飽導(dǎo)致的胃痛。4、按摩調(diào)理：如果癥狀較為頑固，可以在專業(yè)人士的幫助下進(jìn)行按摩調(diào)理，有利于促進(jìn)胃腸道血液循環(huán)，從而緩解胃痛。5、藥物治療：吃太飽導(dǎo)致的胃痛主要是由于消化問(wèn)題，可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、四磨湯口服液、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療。建議日常生活中注意控制飲食，避免過(guò)量飲食導(dǎo)致腹脹、胃痛。73次播放 2024-12-31
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尪痹膠囊有祛風(fēng)濕的作用嗎
尪痹膠囊通常有祛風(fēng)濕的作用，建議遵醫(yī)囑使用。
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小孩子可不可以吃阿膠
脾胃健康的小孩子一般可以適量吃阿膠，脾胃虛弱的小孩子通常不可以吃阿膠。1.可以：阿膠具有補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)肺、止血的作用，可以用于改善肺陰虛燥咳、心煩失眠等病癥，脾胃健康的小孩子適量食用阿膠，可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還能夠達(dá)到調(diào)理身體的效果，所以對(duì)身體有益，可以適量吃阿膠。2.不可以：阿膠較為滋補(bǔ)，脾胃虛弱的小孩子不能食用，通常不易消化，還容易加重脾胃負(fù)擔(dān)，可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。需要注意對(duì)阿膠過(guò)敏的小孩子也不可以食用阿膠。小孩子日?？梢允秤们嗖?、瘦肉等食物，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的能量，家長(zhǎng)不應(yīng)給小孩子食用過(guò)多滋補(bǔ)食物，可能造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。如果食用阿膠后有不適癥狀，家長(zhǎng)需要帶小孩子及時(shí)就醫(yī)治療。138次播放 2024-11-20
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來(lái)月經(jīng)可以喝白酒嗎
來(lái)月經(jīng)不建議喝白酒，月經(jīng)期間喝白酒容易引發(fā)月經(jīng)量過(guò)多，使經(jīng)期延長(zhǎng)。月經(jīng)期間，女性的身體較為虛弱，此時(shí)喝白酒，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定影響。白酒雖然有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，但是酒精會(huì)刺激子宮使月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)血崩癥狀。而且月經(jīng)期間喝白酒，酒精會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，可能會(huì)引起頭痛。除此之外，體質(zhì)虛寒的女性在月經(jīng)期間喝白酒，可能出現(xiàn)痛經(jīng)、休克、昏迷等情況。月經(jīng)期間建議不要喝白酒；在飲食上要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多食用雞蛋、魚(yú)、肉、蔬菜等蛋白質(zhì)含量高的蔬菜食物；注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾；可以適當(dāng)散步、瑜伽或普拉提，以此緩解身體不適、促進(jìn)血液循環(huán)。100次播放 2024-08-31
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前列腺炎一般不是很嚴(yán)重的病，但無(wú)論是否是嚴(yán)重的病，患者都需給予足夠的重視，及時(shí)前往醫(yī)院。
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通常情況下，存在幻肢痛情況的患者可以通過(guò)藥物治療、心理治療等方法進(jìn)行治療。具體分析如下：
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前列腺增生患者通常能吃復(fù)方阿嗪米特腸溶片，但建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。復(fù)方阿嗪米特腸溶片是一種處方藥，通?？捎糜诟纳埔蚰懼置诓蛔慊蛘呦溉狈λ鶐?lái)的不適癥狀。前列腺增生患者根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用并不會(huì)影響到病情恢復(fù)，但如果自身有肝功能障礙的問(wèn)題，通常不建議服用此藥物，否則可能會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。如果自身患有前列腺增生。
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向前伸舌訓(xùn)練：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍張開(kāi)嘴，并盡可能向前伸舌。重復(fù)20次。訓(xùn)練時(shí)需要注意頸部固定不動(dòng)，避免前身剛做完手術(shù)的患者伸舌時(shí)不要過(guò)度用力。2、向前上方伸舌訓(xùn)練：稍稍張開(kāi)嘴，盡可能伸舌，并卷起舌尖。重復(fù)20次。3、向前下方伸舌訓(xùn)練：稍稍張開(kāi)嘴，盡可能伸舌，并下壓舌尖。重復(fù)20次。4、舌的左右運(yùn)動(dòng)：發(fā)出“一”時(shí)的口型，舌尖左右擺動(dòng)至嘴角。重復(fù)20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一樣摩擦上下磨牙。重復(fù)20次。6、舌尖抵住臉頰：用舌尖抵住臉頰并鼓起。重復(fù)20次。7、舌頭觸碰牙齦：用舌頭交替觸碰上下牙齦，每次保持3秒。重復(fù)20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上順著上顎的弧度卷舌。重復(fù)20次。6834次播放 2022-06-24
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甲型病毒性肝炎甲肝是由甲型肝炎病毒引起的急性肝臟炎癥，多數(shù)患者可完全康復(fù)。疾病嚴(yán)重程度與年齡、基礎(chǔ)肝病等因素相關(guān)，通常預(yù)后良好，病死率低于0.5%。治療以對(duì)癥支持為主，主要包括休息護(hù)肝、營(yíng)養(yǎng)支持、藥物干預(yù)等方式。1、病毒...0次瀏覽 2025-12-23
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產(chǎn)婦一般可以天天洗澡，但需根據(jù)身體恢復(fù)情況和季節(jié)調(diào)整。順產(chǎn)無(wú)傷口者產(chǎn)后24小時(shí)可淋浴，剖宮產(chǎn)者需待傷口愈合后洗澡。洗澡時(shí)注意水溫適宜、時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)、避免盆浴。產(chǎn)后身體虛弱且出汗多，保持皮膚清潔有助于預(yù)防感染。夏季...0次瀏覽 2025-12-23
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前置胎盤手術(shù)后需要注意什么
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青春期時(shí)可以通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息等方式促進(jìn)胸部發(fā)育。胸部大小主要受遺傳因素影響，但健康的生活方式有助于乳腺組織正常發(fā)育。1、飲食調(diào)整適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪的攝入有助于胸部發(fā)育。牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等食物富含優(yōu)...
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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