更年期女性通常會出現(xiàn)腸胃不好的不適癥狀。這一般與激素波動及自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)。若癥狀伴隨體重下降、便血等異常表現(xiàn),建議及時就醫(yī)排查消化系統(tǒng)疾病。
女性進(jìn)入更年期后,卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素水平下降,可能影響腸道平滑肌收縮節(jié)律,部分人會出現(xiàn)胃腸蠕動減慢或腸道敏感度增高。同時更年期常見的焦慮情緒可能通過腦腸軸加重消化不良,皮質(zhì)醇水平升高可能改變腸道菌群平衡。自主神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)還可能引發(fā)腸易激綜合征樣的癥狀,表現(xiàn)為餐后腹脹、排便習(xí)慣改變。有些女性可能同時存在膽囊炎、胃炎等器質(zhì)性疾病,因此若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的惡心、嘔吐或劇烈腹痛需優(yōu)先排除這些病變。
女性在日常飲食中可增加燕麥、糙米等富含膳食纖維的主食,每日食用含有益生菌的酸奶,幫助消化。
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