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抑郁癥分幾個(gè)級(jí)別

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抑郁癥通常分為輕度、中度和重度三個(gè)級(jí)別，劃分依據(jù)包括癥狀持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度及社會(huì)功能受損情況。

輕度抑郁癥患者通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退，但尚能維持基本工作和生活。癥狀可能持續(xù)數(shù)周，對(duì)日常活動(dòng)影響較小，患者往往通過(guò)自我調(diào)節(jié)或心理咨詢即可緩解。中度抑郁癥患者癥狀更為明顯，可能出現(xiàn)睡眠障礙、食欲改變、注意力下降等問(wèn)題，社會(huì)功能部分受損，通常需要結(jié)合心理治療和藥物干預(yù)。重度抑郁癥患者癥狀嚴(yán)重且持續(xù)，常伴隨強(qiáng)烈的自殺念頭、軀體癥狀如運(yùn)動(dòng)遲緩或激越，社會(huì)功能完全喪失，需緊急醫(yī)療干預(yù)，包括住院治療和強(qiáng)化藥物治療。

抑郁癥患者需保持規(guī)律作息，均衡飲食并適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)，避免酒精和咖啡因刺激。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽有助于緩解癥狀。家屬應(yīng)提供情感支持，鼓勵(lì)患者參與社交活動(dòng)，但避免過(guò)度施壓。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自傷傾向，須立即陪同就醫(yī)，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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