若氣溫比較高,在地上睡一晚上基本沒有事;如果氣溫很低,在地上睡一晚可能有事,若身體出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)治療。
在氣溫較高的情況下,通??梢运诘厣?,若睡一晚,基本不會有大問題,不用過于潮濕。建議在睡覺前在地上鋪一層防潮墊,也要注意避免蚊蟲的叮咬,不建議長時間睡在地上,因為地上比較硬,容易導(dǎo)致腰椎、頸椎疼痛。
若氣溫比較低,在地上睡一晚后可能會導(dǎo)致身體受涼,主要表現(xiàn)有咳嗽、咳痰、流鼻涕、發(fā)熱等,不利于身體健康,并且地上的濕氣會進入體內(nèi),導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重。
平時在睡覺時可以選擇軟硬適中的床墊,床墊不可過硬,也不要太軟,平時要選擇干凈、舒適的環(huán)境睡覺,以免影響睡眠質(zhì)量。
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