孕媽咪產(chǎn)后需要做好婦科檢查、盆底功能評估、乳腺檢查、血常規(guī)及血糖檢測、心理狀態(tài)評估等五方面檢查。
1、婦科檢查
產(chǎn)后42天需進行婦科內(nèi)診，觀察會陰切口或剖宮產(chǎn)傷口愈合情況，排除陰道炎、宮頸糜爛等炎癥。通過陰道分泌物檢測可判斷是否存在細菌性陰道病或念珠菌感染。子宮復(fù)舊不良者可能出現(xiàn)惡露持續(xù)時間長、下腹墜痛等癥狀，需超聲檢查宮腔殘留。
2、盆底功能評估
通過盆底肌力測試和尿流動力學檢查，評估壓力性尿失禁、盆腔器官脫垂風險。產(chǎn)后咳嗽漏尿、下體墜脹感提示盆底肌損傷，可采用生物反饋治療。凱格爾運動需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行，錯誤訓練可能加重損傷。
3、乳腺檢查
哺乳期乳腺超聲可篩查乳腺導(dǎo)管擴張、積乳囊腫。乳頭皸裂、乳房硬塊伴發(fā)熱需排除乳腺炎。非哺乳期產(chǎn)婦需關(guān)注乳腺結(jié)節(jié)性質(zhì)，必要時行鉬靶檢查。正確哺乳姿勢和排空乳汁能預(yù)防乳腺問題。
4、血常規(guī)及血糖檢測
產(chǎn)后貧血表現(xiàn)為乏力、頭暈，血紅蛋白低于110g/L需補充鐵劑。妊娠期糖尿病患者產(chǎn)后6-12周需復(fù)查OGTT，空腹血糖超過5.1mmol/L提示糖代謝異常。甲狀腺功能異常者應(yīng)復(fù)查TSH水平。
5、心理狀態(tài)評估
愛丁堡產(chǎn)后抑郁量表篩查抑郁傾向，表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、失眠或過度焦慮。產(chǎn)后激素水平波動可能導(dǎo)致情緒障礙，家庭支持與心理咨詢很重要。嚴重者需轉(zhuǎn)診精神科干預(yù)。
產(chǎn)后檢查期間應(yīng)保持均衡飲食，增加瘦肉、動物肝臟等富鐵食物攝入，每日保證500ml奶制品補充鈣質(zhì)。順產(chǎn)產(chǎn)婦6周后可開始低強度瑜伽或盆底肌訓練，剖宮產(chǎn)者需延遲至3個月后。哺乳期避免劇烈運動，注意會陰清潔并選用純棉內(nèi)衣。建立規(guī)律作息時間，與家人分擔育兒壓力，每周保留2-3小時獨處時間緩解情緒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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