薄荷具有一定的降火作用,常用于緩解風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等上火癥狀。
薄荷性涼味辛,歸肺、肝經(jīng),含有薄荷醇、薄荷酮等揮發(fā)油成分,能疏散風(fēng)熱、清利頭目。對于風(fēng)熱型上火癥狀如頭痛目赤、咽喉腫痛、牙齦腫痛等,薄荷可通過促進(jìn)汗液分泌、抑制炎癥反應(yīng)起到緩解作用。日常可將新鮮薄荷葉泡水代茶飲,或使用薄荷腦含片改善口腔潰瘍。但脾胃虛寒者不宜過量食用薄荷,可能加重腹痛腹瀉。陰虛血燥體質(zhì)人群長期服用可能耗傷津液,需配伍麥冬、沙參等滋陰藥材中和藥性。
使用薄荷降火時建議選擇新鮮薄荷葉或正規(guī)中藥飲片,避免空腹飲用薄荷茶。可搭配菊花、金銀花增強清熱效果,風(fēng)熱感冒期間可每日飲用1-2杯薄荷蜂蜜水。若上火癥狀持續(xù)3天未緩解,或出現(xiàn)高熱、淋巴結(jié)腫大等情況,應(yīng)及時就醫(yī)排查皰疹性咽峽炎等疾病。孕婦及哺乳期婦女使用薄荷制品前應(yīng)咨詢醫(yī)師,2歲以下幼兒不宜直接服用薄荷精油類產(chǎn)品。
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