經(jīng)常尿道炎可通過調(diào)整生活習(xí)慣、多喝水、注意衛(wèi)生、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。尿道炎通常由細(xì)菌感染、免疫力低下、衛(wèi)生習(xí)慣不良、尿路結(jié)構(gòu)異常及性生活不潔等原因引起。
保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,有助于增強(qiáng)免疫力。減少辛辣刺激性食物攝入,多吃新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充維生素C和膳食纖維。避免久坐,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
每日飲水量保持在2000毫升以上,有助于稀釋尿液和沖洗尿道。排尿時(shí)盡量排空膀胱,不要憋尿??梢赃m當(dāng)飲用蔓越莓汁,其中的原花青素可能有助于抑制細(xì)菌附著。
每日用溫水清洗會(huì)陰部,從前向后擦拭。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換。性生活前后及時(shí)排尿并清潔,避免使用刺激性洗液。月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生巾。
細(xì)菌性尿道炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊或磷霉素氨丁三醇散等抗生素。反復(fù)發(fā)作需進(jìn)行尿培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)。絕經(jīng)后女性可能需局部使用雌激素軟膏改善黏膜防御功能。
中醫(yī)認(rèn)為濕熱下注是主要病機(jī),可選用八正散、萆薢分清丸等方劑。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位。日??捎密嚽安?、金銀花等代茶飲,避免長期服用苦寒藥物損傷脾胃。
建議穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物,避免緊身牛仔褲等壓迫尿道。游泳后及時(shí)更換泳衣,不使用公共浴池。記錄排尿日記監(jiān)測(cè)癥狀變化,出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或腰痛時(shí)立即就醫(yī)。絕經(jīng)期女性可咨詢醫(yī)生進(jìn)行局部雌激素治療,糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。建立良好排尿習(xí)慣,避免過度使用抗生素導(dǎo)致耐藥性。
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