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彎曲膝蓋疼怎么辦

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彎曲膝蓋疼可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。彎曲膝蓋疼通常由骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因引起。

1、熱敷

熱敷適用于輕度膝蓋疼痛，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷對(duì)骨關(guān)節(jié)炎或輕度滑膜炎引起的疼痛有一定緩解作用。注意避免燙傷皮膚，溫度不宜過(guò)高。

2、藥物治療

藥物治療包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊，可緩解疼痛和炎癥。氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)，適用于骨關(guān)節(jié)炎。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服藥。長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可能引起胃腸不適，需注意監(jiān)測(cè)。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、電療和牽引等方法，能夠減輕炎癥、緩解疼痛。針對(duì)半月板損傷或韌帶損傷，物理治療可促進(jìn)組織修復(fù)。一般需要10-15次為一個(gè)療程，具體方案由康復(fù)醫(yī)師制定。物理治療期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，配合休息有助于恢復(fù)。

4、關(guān)節(jié)腔注射

關(guān)節(jié)腔注射適用于嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎或滑膜炎，常用藥物為玻璃酸鈉注射液和復(fù)方倍他米松注射液。玻璃酸鈉可改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑，倍他米松能快速消炎止痛。注射需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作，嚴(yán)格無(wú)菌條件下進(jìn)行。一般每1-2周注射一次，3-5次為一個(gè)療程。注射后可能出現(xiàn)短暫疼痛或腫脹，屬正常反應(yīng)。

5、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于保守治療無(wú)效的嚴(yán)重病例，如半月板撕裂、韌帶斷裂等。常見(jiàn)手術(shù)方式包括關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)、前交叉韌帶重建術(shù)。術(shù)后需要嚴(yán)格康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)包括感染、血栓等，需在專(zhuān)業(yè)骨科醫(yī)生評(píng)估后決定。術(shù)后應(yīng)避免早期負(fù)重，循序漸進(jìn)進(jìn)行功能鍛煉。

日常應(yīng)注意膝蓋保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪或爬樓梯。控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腿部肌肉。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)，有助于骨骼健康。疼痛期間應(yīng)減少跑跳等劇烈活動(dòng)，使用護(hù)膝提供額外支撐。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免延誤治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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