喂母乳的正確姿勢主要有搖籃式、交叉式、橄欖球式、側(cè)臥式、半躺式等。正確的哺乳姿勢有助于嬰兒有效吸吮并減少母親乳頭疼痛或乳腺炎風(fēng)險。
1、搖籃式
母親坐直后將嬰兒橫抱于胸前，頭部枕在肘窩處，另一只手托住臀部。嬰兒腹部緊貼母親身體，下巴接觸乳房。適合足月健康嬰兒，可配合哺乳枕減輕手臂壓力。哺乳時注意嬰兒含住大部分乳暈而非僅乳頭。
2、交叉式
與搖籃式類似，但用對側(cè)手臂支撐嬰兒頭部。例如右側(cè)哺乳時用左手扶住嬰兒頭頸部，右手調(diào)整乳房形狀。便于控制嬰兒頭部角度，適合早產(chǎn)兒或含乳困難的情況。需確保嬰兒耳朵、肩膀、髖部呈直線。
3、橄欖球式
將嬰兒置于身體側(cè)方，用同側(cè)手臂夾住其身體，雙腿伸向母親后背。適合剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦、雙胞胎哺乳或乳房較大的母親。使用枕頭墊高嬰兒身體至乳房高度，避免母親前傾導(dǎo)致腰背酸痛。
4、側(cè)臥式
母嬰均側(cè)臥于床上，嬰兒面對乳房，母親用下方手臂支撐嬰兒頭部。適合夜間哺乳或產(chǎn)后體力未恢復(fù)時。需注意保持清醒避免壓住嬰兒口鼻，可在嬰兒背部墊小毛巾防止翻滾。
5、半躺式
母親半躺呈45度角，嬰兒俯臥于其胸腹部，依靠重力貼合。適合乳汁流速過快或嬰兒易脹氣的情況。該姿勢模擬袋鼠式護(hù)理，能促進(jìn)親子皮膚接觸，但需防止嬰兒滑落。
哺乳前可用溫毛巾熱敷乳房促進(jìn)泌乳反射，哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭預(yù)防皸裂。選擇安靜環(huán)境并保證腰背有足夠支撐，避免長時間固定姿勢引發(fā)肌肉勞損。若出現(xiàn)乳頭凹陷、嬰兒拒奶或持續(xù)疼痛，建議咨詢哺乳指導(dǎo)或醫(yī)生。哺乳期需每日增加500千卡熱量攝入，補充水分和含鈣食物，避免攝入酒精、過量咖啡因及過敏原食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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