長期喝咖啡對心血管可能有危害,如果身體出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
咖啡中含有較多的咖啡因,若適量飲用,能夠促進(jìn)交感神經(jīng)過度興奮,有利于提神醒腦,對身體健康有一定的好處。若是長期飲用咖啡,可能會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過速、血壓升高等,甚至刺激心血管的中樞,導(dǎo)致心臟血液供應(yīng)不足,所以對你心血管通常會(huì)有一定的危害,不建議長時(shí)間喝咖啡,咖啡的每日攝入量可控制在100mL-150mL,不要過度飲用咖啡。
在喝完咖啡后,可以適量飲水,每天可以喝500mL-1500mL溫水,能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。在喝咖啡之前,要注意查看咖啡的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等,不要喝已經(jīng)超過保質(zhì)期的咖啡。
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