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刷牙不小心弄傷了牙齦怎么辦

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刷牙弄傷牙齦可通過(guò)壓迫止血、冷敷、調(diào)整刷牙方式、使用藥物、就醫(yī)處理等方式改善。牙齦損傷通常由刷牙力度過(guò)大、牙刷毛過(guò)硬、牙齦炎癥、凝血功能異常、外傷等因素引起。

1、壓迫止血

用清潔紗布或棉球輕壓出血部位5-10分鐘，利用物理壓力幫助毛細(xì)血管收縮止血。避免反復(fù)擦拭傷口，防止二次損傷。若出血持續(xù)超過(guò)15分鐘，可能存在凝血功能障礙。

2、冷敷

將冰塊包裹毛巾后外敷面部對(duì)應(yīng)部位10-15分鐘，通過(guò)低溫使血管收縮減少出血。每次間隔1小時(shí)，避免凍傷皮膚。冷敷適用于創(chuàng)傷初期腫脹明顯的情況。

3、調(diào)整刷牙方式

改用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法45度角輕顫刷牙齦緣，刷牙力度以刷毛輕微彎曲為宜。避免橫向用力刷牙，推薦使用含氟化亞錫的牙膏幫助牙齦修復(fù)。

4、使用藥物

可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌感染，或涂抹重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)創(chuàng)面愈合。牙齦明顯紅腫時(shí)可短期使用醋酸地塞米松粘貼片。

5、就醫(yī)處理

若傷口深達(dá)2毫米以上、持續(xù)滲血超過(guò)24小時(shí)或伴隨化膿，需口腔科清創(chuàng)處理。糖尿病患者或長(zhǎng)期服用抗凝藥物者更應(yīng)及時(shí)就醫(yī)預(yù)防感染。

日常應(yīng)選擇小頭軟毛牙刷，每3個(gè)月更換牙刷。刷牙后使用牙線清理鄰面而非牙簽，避免刺激牙齦。飲食上增加維生素C含量高的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，促進(jìn)膠原蛋白合成。定期進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙齦炎及時(shí)治療。避免吸煙、飲酒等影響傷口愈合的行為，保持口腔衛(wèi)生時(shí)注意動(dòng)作輕柔。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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