天氣熱時體溫可能會輕微升高,但通常不會超過正常范圍。人體通過汗液蒸發(fā)、血管擴張等機制調節(jié)體溫,健康人群的體溫波動一般在36.2-37.2攝氏度之間。
環(huán)境溫度升高時,人體皮膚溫度感受器會將信號傳遞至下丘腦體溫調節(jié)中樞,促使外周血管擴張以增加散熱,同時汗腺分泌汗液通過蒸發(fā)帶走熱量。這一生理性調節(jié)機制可使核心體溫維持在穩(wěn)定范圍內,即使外界溫度超過35攝氏度,健康成人的核心體溫波動幅度通常不超過0.5攝氏度。但當環(huán)境溫度持續(xù)高于38攝氏度且濕度較大時,汗液蒸發(fā)效率下降,可能出現短暫性體溫升高至37.5攝氏度左右,此時及時補充水分、轉移至陰涼環(huán)境后體溫可恢復正常。
部分特殊情況下體溫調節(jié)可能失效,如嬰幼兒體溫調節(jié)中樞發(fā)育不完善,老年人汗腺功能退化,或存在甲狀腺功能亢進、下丘腦病變等疾病時,高溫環(huán)境易導致異常體溫升高。服用抗膽堿能藥物、利尿劑等影響汗液分泌的藥物也會削弱體溫調節(jié)能力。若體溫持續(xù)超過37.5攝氏度并伴隨頭暈、惡心等癥狀,需警惕中暑或潛在疾病可能。
高溫天氣建議穿著透氣衣物,每日飲水不少于2000毫升,避免上午10點至下午4點長時間戶外活動。出現輕微體溫升高時可飲用淡鹽水,用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。糖尿病患者、心血管疾病患者及服用影響體溫調節(jié)藥物者應特別注意環(huán)境溫度變化,必要時使用空調維持室溫在26-28攝氏度。體溫持續(xù)超過38攝氏度或伴隨意識模糊、抽搐等癥狀時須立即就醫(yī)。
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