拇外翻手術(shù)后一般需要1-3天可嘗試下地活動(dòng),具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)體恢復(fù)能力及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。
微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小,術(shù)后1天可在醫(yī)生指導(dǎo)下借助支具或拐杖短暫站立,2-3天逐步增加行走時(shí)間。傳統(tǒng)開放手術(shù)因切口較大,需臥床2-3天,3-5天后開始適應(yīng)性行走。早期下地需嚴(yán)格穿戴醫(yī)用矯形鞋,避免足部負(fù)重不均。術(shù)后1周內(nèi)行走時(shí)間控制在每次5-10分鐘,每日不超過3次。2周后根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度,6-8周后可逐步恢復(fù)正常行走??祻?fù)期間出現(xiàn)腫脹加劇或疼痛需立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。
術(shù)后應(yīng)保持傷口清潔干燥,遵醫(yī)囑使用彈力繃帶減輕腫脹,睡眠時(shí)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等,有助于組織修復(fù)??祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn),初期以踝泵運(yùn)動(dòng)、足趾抓毛巾等非負(fù)重訓(xùn)練為主,4周后加入平衡墊訓(xùn)練。避免穿窄頭鞋或高跟鞋,選擇足弓支撐良好的運(yùn)動(dòng)鞋。定期復(fù)查X線評(píng)估骨骼愈合情況,術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)。
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