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吃空心草有什么好處

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空心草一般是指魚(yú)腥草，適量食用有助于清熱解毒、利尿消腫、增強(qiáng)免疫力等。魚(yú)腥草含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等成分，對(duì)部分炎癥性疾病有一定輔助作用。

一、清熱解毒

魚(yú)腥草中的魚(yú)腥草素具有抗菌抗病毒作用，有助于緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱毒癥狀。對(duì)于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咳嗽、痰黃等癥狀，可用鮮魚(yú)腥草煎水代茶飲。但體質(zhì)虛寒者不宜長(zhǎng)期大量食用。

二、利尿消腫

魚(yú)腥草能促進(jìn)鈉離子排出，幫助改善水腫癥狀。對(duì)于泌尿系統(tǒng)感染引起的尿頻尿急，可配合車前草等利尿藥材使用。腎功能不全者需控制食用量，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

三、增強(qiáng)免疫

魚(yú)腥草多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，提高機(jī)體抗病能力。在流感季節(jié)，可用魚(yú)腥草30克配伍金銀花10克煮水飲用。但自身免疫性疾病患者應(yīng)慎用，以免過(guò)度刺激免疫系統(tǒng)。

四、抗炎鎮(zhèn)痛

魚(yú)腥草中的槲皮素等成分可抑制前列腺素合成，對(duì)關(guān)節(jié)炎、盆腔炎等慢性炎癥有緩解作用。外敷鮮品搗碎的魚(yú)腥草汁液，有助于減輕蚊蟲(chóng)叮咬引起的皮膚紅腫。

五、調(diào)節(jié)腸道

魚(yú)腥草所含膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。對(duì)于飲食不當(dāng)引起的腹瀉，可用魚(yú)腥草15克配伍馬齒莧10克煎服。但急性胃腸炎發(fā)作期應(yīng)暫停食用。

建議將新鮮魚(yú)腥草洗凈后涼拌或煮湯，每日食用量控制在50克以內(nèi)。脾胃虛弱者宜配伍生姜、紅棗等溫性食材。出現(xiàn)皮疹、腹痛等過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。藥用需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，孕婦及嬰幼兒不宜擅自服用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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