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陽(yáng)痿了怎么辦

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陽(yáng)痿可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽(yáng)痿通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

戒煙限酒，避免熬夜和過(guò)度疲勞。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周3-5次?？刂企w重，BMI建議維持在18.5-24。均衡飲食，增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含精氨酸的食物攝入。

2、心理疏導(dǎo)

伴侶共同參與治療可緩解焦慮情緒。認(rèn)知行為療法能改善錯(cuò)誤性觀念，需專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)。避免過(guò)度關(guān)注勃起狀態(tài)，減少性交時(shí)的心理壓力。建立規(guī)律的性生活節(jié)奏，每周1-2次為宜。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片能改善陰莖血流。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下者，需監(jiān)測(cè)前列腺指標(biāo)。鹽酸阿撲嗎啡舌下片通過(guò)中樞機(jī)制起效。前列地爾尿道栓可直接作用于海綿體。中藥復(fù)方玄駒膠囊具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過(guò)物理牽引促進(jìn)勃起，每日使用1次。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)血管新生，每周2次。陰莖康復(fù)訓(xùn)練器配合生物反饋技術(shù)，能增強(qiáng)盆底肌控制力。局部冷熱交替敷貼可改善血液循環(huán)。

5、手術(shù)治療

陰莖假體植入術(shù)適用于藥物無(wú)效的重度患者，有三件套可膨脹型等選擇。血管重建手術(shù)對(duì)動(dòng)脈性陽(yáng)痿可能有效。背神經(jīng)選擇性切斷術(shù)用于敏感度過(guò)高者。所有手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證，術(shù)后需預(yù)防感染。

建議保持適度有氧運(yùn)動(dòng)，如每天30分鐘快走或游泳，避免久坐。飲食注意補(bǔ)充鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，適量食用牡蠣、核桃等食物。建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證每天7-8小時(shí)睡眠。伴侶應(yīng)給予充分理解和支持，共同參與治療過(guò)程。定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案。出現(xiàn)持續(xù)勃起超過(guò)4小時(shí)等異常情況需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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