懷孕一般指妊娠。妊娠的女性通常能適量吃花甲,應(yīng)避免過量食用。
花甲屬于海鮮貝類食物,具有低熱量、高蛋白的特點(diǎn),含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、維生素B1等物質(zhì),具有滋陰潤燥、利尿消腫、降血脂等作用。妊娠的女性一般可以適量食用花甲,通常不會對身體產(chǎn)生明顯影響,還能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)?;仔再|(zhì)寒涼,在食用花甲時(shí),不建議將其與寒性食物一起食用,也應(yīng)避免食用過多花甲,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),使得胃腸受涼,引起腹痛、腹瀉等癥狀。在食用花甲前,應(yīng)確保將其清洗干凈。
建議妊娠的女性根據(jù)自身體質(zhì),適量食用花甲,并在日常飲食上盡量營養(yǎng)、清淡,可以多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、能量,增強(qiáng)體質(zhì)。
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