排卵是指成熟卵子從卵巢排出后進(jìn)入輸卵管的過程,卵子最終可能到達(dá)輸卵管壺腹部等待受精,或隨體液排出體外。
卵巢每月會(huì)發(fā)育一批卵泡,通常只有一個(gè)優(yōu)勢卵泡成熟并排卵。卵子從卵巢表面排出后,會(huì)被輸卵管末端的傘狀結(jié)構(gòu)捕捉,并借助輸卵管纖毛的擺動(dòng)向子宮方向移動(dòng)。若在輸卵管壺腹部遇到精子,可能發(fā)生受精形成受精卵。未受精的卵子會(huì)在24小時(shí)內(nèi)退化,部分隨輸卵管液進(jìn)入子宮腔,最終經(jīng)陰道排出體外。排卵后殘留的卵泡會(huì)形成黃體,分泌孕激素維持子宮內(nèi)膜增厚。
女性可通過觀察宮頸黏液變化、基礎(chǔ)體溫測量或使用排卵試紙監(jiān)測排卵周期。備孕期間建議在排卵期增加同房頻率,同時(shí)保持均衡飲食,適量補(bǔ)充葉酸和維生素E。避免過度勞累和精神緊張,規(guī)律作息有助于維持正常排卵功能。若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、持續(xù)不孕等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排卵功能及生殖系統(tǒng)狀況。
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