一到春天就咳嗽可通過保持環(huán)境濕度、避免接觸過敏原、佩戴口罩、遵醫(yī)囑用藥、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。春季咳嗽可能與花粉過敏、冷空氣刺激、呼吸道感染、慢性咽炎、支氣管哮喘等因素有關(guān)。
1、保持環(huán)境濕度
春季空氣干燥容易刺激呼吸道黏膜導(dǎo)致咳嗽，使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右有助于緩解癥狀?？稍谂P室放置一盆清水或濕毛巾，避免長時間開空調(diào)或暖氣。同時每日飲用1500毫升溫水，幫助稀釋呼吸道分泌物。
2、避免接觸過敏原
花粉、塵螨等過敏原是春季咳嗽的常見誘因，過敏體質(zhì)者外出時可關(guān)閉車窗，回家后及時更換衣物并用生理鹽水沖洗鼻腔。家中需定期清洗窗簾、床單，使用防螨材質(zhì)的寢具。若出現(xiàn)打噴嚏、眼癢等過敏癥狀，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或西替利嗪滴劑。
3、佩戴口罩
佩戴醫(yī)用外科口罩能有效阻隔花粉、柳絮等顆粒物，減少對呼吸道的直接刺激。建議選擇符合GB19083標準的口罩，每4小時更換一次。大風(fēng)天氣盡量減少戶外活動，必要外出時可疊加佩戴防護眼鏡。
4、遵醫(yī)囑用藥
對于感染性咳嗽可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物。過敏性咳嗽可使用布地奈德鼻噴霧劑聯(lián)合孟魯司特鈉咀嚼片。慢性支氣管炎急性發(fā)作時可能需要沙丁胺醇氣霧劑緩解支氣管痙攣，所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺氣虛寒型咳嗽可用黃芪、防風(fēng)、白術(shù)等藥材配伍的代茶飲，風(fēng)熱犯肺型適合桑菊飲加減。穴位按摩可選擇列缺、肺俞等穴位，每日按壓2次每次5分鐘。三伏貼治療對冬季加重的慢性咳嗽也有預(yù)防作用，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
春季咳嗽患者需注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，適量食用銀耳、百合、梨等潤肺食材。保持每天30分鐘的有氧運動如快走、太極拳，但霧霾天應(yīng)改為室內(nèi)運動。若咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)發(fā)熱、胸痛、咯血等癥狀，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診完善血常規(guī)、肺功能等檢查。過敏體質(zhì)者可在花粉季節(jié)前1個月開始預(yù)防性使用抗組胺藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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