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孕婦孕期應(yīng)該吃什么長(zhǎng)胎快

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孕期是指妊娠期。孕婦妊娠期吃瘦肉羹、牛奶、雞蛋羹、蘋(píng)果、西紅柿等食物長(zhǎng)胎快，可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、葉酸片、維生素B6片、維生素AD滴劑、牡蠣碳酸鈣咀嚼片等藥物長(zhǎng)胎快。如有不適，建議盡快就醫(yī)，避免延誤病情。

一、食物

1.瘦肉羹：富含蛋白質(zhì)且清淡、易消化，孕婦適量攝入瘦肉羹能夠幫助促進(jìn)胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育，且不會(huì)給胃腸道帶來(lái)較大的消化負(fù)擔(dān)，一般有助于長(zhǎng)胎。

2.牛奶：富含鈣質(zhì)、維生素D，能夠幫助促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，孕婦多喝牛奶一般長(zhǎng)胎較快。

3.雞蛋羹：含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用雞蛋羹能夠補(bǔ)中益氣，一般能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

4.蘋(píng)果：富含維生素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)胎兒的器官進(jìn)行分化，孕婦適量吃蘋(píng)果通常能長(zhǎng)胎快。

5.西紅柿：含有胡蘿卜素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，一定程度上有利于孕婦長(zhǎng)胎。

二、藥物

1.維生素C片：為白色或淡黃色片，可以幫助孕婦補(bǔ)充維生素C，遵醫(yī)囑使用有利于長(zhǎng)胎。

2.葉酸片：主要成分為葉酸，遵醫(yī)囑服用葉酸片補(bǔ)充葉酸能幫助預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，有助于胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

3.維生素B6片：是一種維生素類藥，遵醫(yī)囑使用可以幫助孕婦減輕妊娠嘔吐，一般有利于長(zhǎng)胎。

4.維生素AD滴劑：是一種復(fù)方制劑，有助于補(bǔ)充胎兒所需的維生素A、維生素D，能夠幫助胎兒生長(zhǎng)。

5.牡蠣碳酸鈣咀嚼片：主要成分為牡蠣碳酸鈣，遵醫(yī)囑使用有助于胎兒的骨骼發(fā)育，能夠使胎兒生長(zhǎng)較快。

孕婦妊娠期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、瑜伽等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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