人流手術后需注意休息、預防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運動等事項。主要有術后休息、衛(wèi)生護理、出血監(jiān)測、營養(yǎng)補充、活動限制等關鍵點。
術后需臥床休息1-3天,避免久坐或長時間站立。保證每日睡眠8-10小時,1周內(nèi)禁止提重物或從事體力勞動。休息時建議采用半臥位,有助于子宮收縮和淤血排出。
每日用溫水清洗會陰部2-3次,術后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。使用消毒衛(wèi)生巾并每4小時更換一次,如出現(xiàn)分泌物異味需及時就醫(yī)。注意保持外陰干燥,選擇純棉透氣內(nèi)褲。
正常術后出血持續(xù)3-7天,出血量應少于月經(jīng)量。如出血超過10天、出現(xiàn)大血塊或每小時浸透一片衛(wèi)生巾需立即就診。術后1周需復查B超確認宮腔無殘留。
多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜等,每日蛋白質(zhì)攝入量不低于60克??蛇m量食用紅棗、枸杞等補血食材,避免生冷辛辣刺激食物。術后1周內(nèi)每日飲水量保持在1500-2000毫升。
術后3天內(nèi)避免爬樓梯或長時間行走,2周內(nèi)禁止騎自行車等會陰受壓運動。1個月內(nèi)不宜進行游泳、瑜伽等可能引起腹壓增高的活動?;謴凸ぷ骱髴苊膺B續(xù)站立超過4小時。
術后1個月內(nèi)需保持規(guī)律作息,每日進行輕柔的下肢按摩促進血液循環(huán),可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒等促進子宮恢復的中成藥。注意保持情緒穩(wěn)定,如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常陰道分泌物應及時復診,術后42天需進行婦科檢查評估恢復情況,期間嚴格采取避孕措施避免再次妊娠。
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