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女性來(lái)姨媽可以吃白涼粉嗎

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姨媽一般是指月經(jīng)。女性來(lái)月經(jīng)后，通?？梢猿园讻龇?，建議適量吃。

在月經(jīng)期間，女性身體會(huì)出現(xiàn)出血的情況，血液大量流失，需要為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以免影響健康。白涼粉是用植物涼粉膠制成的小吃，其中含有糖分、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女性在月經(jīng)期間適量吃，其中的糖分能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，維持日?；顒?dòng)；蛋白質(zhì)可以促進(jìn)身體修復(fù)，有利于子宮內(nèi)膜恢復(fù)；維生素、礦物質(zhì)等成分可以增強(qiáng)體質(zhì)，降低身體出現(xiàn)疾病的概率。但建議女性適量吃白涼粉，以免影響身體的血液循環(huán)，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。

在月經(jīng)期間，建議女性保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，以免影響身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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