女性日常清洗可使用溫和的弱酸性洗液或清水,避免使用堿性肥皂和過度清潔產(chǎn)品。
女性日常清洗應(yīng)選擇pH值接近皮膚弱酸性的專用洗液,這類產(chǎn)品通常含有乳酸等成分,能維持會陰部正常菌群平衡。常見的弱酸性洗液包括婦炎潔草本抑菌洗液、潔爾陰洗液等,使用時(shí)按說明書稀釋后外洗即可。若無特殊不適,日常用溫水清洗也是安全的選擇,水溫控制在35-37℃為宜,清洗時(shí)從前向后輕柔擦拭。需特別注意避免頻繁使用堿性肥皂或沐浴露,這類產(chǎn)品會破壞皮膚屏障,導(dǎo)致干燥瘙癢。沖洗后應(yīng)及時(shí)擦干水分,選擇純棉透氣的內(nèi)褲,保持會陰部干燥清潔。
日常清洗時(shí)要注意動作輕柔,每日清洗1-2次即可,過度清洗反而可能破壞皮膚屏障。月經(jīng)期可適當(dāng)增加清洗次數(shù),但不宜使用陰道沖洗器進(jìn)行內(nèi)部清潔。若出現(xiàn)異常分泌物、瘙癢或異味等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,不可自行使用藥物洗液。平時(shí)應(yīng)注意勤換衛(wèi)生巾,避免穿緊身不透氣的褲子,選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲有助于保持會陰部健康。
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