甘爛水是指將水煮沸后反復(fù)攪拌或長(zhǎng)時(shí)間沸騰形成的氣泡水，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為其具有調(diào)理胃腸、促進(jìn)消化等功效，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)尚未明確證實(shí)其特殊作用。
甘爛水在傳統(tǒng)用法中常被用于緩解胃腸不適。通過高溫煮沸可殺滅水中部分微生物，反復(fù)攪拌可能改變水的表面張力，傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為這種物理變化有助于減輕胃部脹氣。對(duì)于功能性消化不良或輕度胃腸功能紊亂者，飲用溫?zé)岣薁€水可能通過溫度刺激暫時(shí)緩解不適感。需注意該方法僅作為輔助手段，不能替代正規(guī)治療。
目前缺乏高質(zhì)量臨床研究支持甘爛水具有特殊醫(yī)療功效。水的反復(fù)沸騰會(huì)導(dǎo)致礦物質(zhì)濃度改變，長(zhǎng)期飲用可能增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于存在胃食管反流、腸易激綜合征等慢性胃腸疾病患者，過量飲用可能加重癥狀。特殊人群如孕婦、嬰幼兒及腎功能異常者更需謹(jǐn)慎。
日常飲用建議選擇潔凈的溫水即可，無須刻意制作甘爛水。胃腸不適持續(xù)超過3天或伴隨體重下降、便血等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。保持規(guī)律飲食、適量補(bǔ)充益生菌、避免辛辣刺激食物等基礎(chǔ)調(diào)理措施比依賴特定飲水方式更為重要。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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