刺激宮縮的辦法通常有調(diào)整飲食、適當(dāng)按摩、適當(dāng)運動、使用藥物、人工破膜術(shù)等，可根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。
1.調(diào)整飲食：適當(dāng)食用山楂、巧克力等食物，可加速胃腸的蠕動，還可以在一定程度上增加胎動，從而促進(jìn)宮縮。
2.適當(dāng)按摩：建議遵醫(yī)囑適當(dāng)按摩身體，有助于分泌激素，有刺激宮縮的作用。
3.適當(dāng)運動：此時還可適當(dāng)運動，進(jìn)行爬樓梯、瑜伽等，也有助于刺激宮縮。
4.使用藥物：通?？勺襻t(yī)囑使用米索前列醇片、卡前列甲酯栓、新生化顆粒等藥物進(jìn)行改善，可促進(jìn)子宮平滑肌收縮，起到刺激宮縮的作用。
5.人工破膜術(shù)：必要時還可遵醫(yī)囑通過人工破膜術(shù)的方式刺激宮縮，專業(yè)醫(yī)生通過消毒的手術(shù)器械，伸入陰道、撕開胎膜從而誘發(fā)宮縮，同時還可以了解羊水的情況。
建議保持清淡、健康的飲食，保證規(guī)律的作息，有助于身體的恢復(fù)，對自身和胎兒也有一定好處。如果出現(xiàn)不適癥狀，還應(yīng)盡快就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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