一天兩杯咖啡可能對身體有牙齒變黑、失眠、血壓升高、胃腸道不適、骨質(zhì)疏松癥等影響，需要注意適當喝咖啡。
1.牙齒變黑：長期大量的喝咖啡，可能會造成其中的物質(zhì)長期沉淀，或者附著在牙齒上。其中含有的鞣酸可能會滲透進牙釉質(zhì)中，長期可能會導致牙齒變黑。
2.失眠：咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因可能會導致精神長期處于興奮狀態(tài)，出現(xiàn)精神亢奮的情況，還可能會導致失眠。
3.血壓升高：咖啡因的刺激性較強，可能會導致血管出現(xiàn)收縮的情況，在短期內(nèi)使血壓升高。對于高血壓人群而言，不利于維持血壓的穩(wěn)定性。
4.胃腸道不適：長期喝咖啡可能會對胃腸道造成一定的刺激，可能使胃腸道黏膜損傷，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
5.骨質(zhì)疏松癥：咖啡攝入過多時，可能會造成骨質(zhì)流失，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的情況，容易引起骨骼酸痛、乏力等癥狀，嚴重會造成骨折。
平時需要適量飲用咖啡，防止咖啡攝入過多影響身體健康。若出現(xiàn)不適癥狀，需要及時前往正規(guī)醫(yī)院進行就診，在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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