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骨關(guān)節(jié)炎怎么治疼呢

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骨關(guān)節(jié)炎疼痛可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨關(guān)節(jié)炎疼痛通常由關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥反應(yīng)、骨贅形成等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷有助于緩解疼痛。體重超標(biāo)者需控制飲食熱量，減少爬樓梯、登山等負(fù)重活動。日常可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，增強(qiáng)股四頭肌力量以穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。寒冷天氣注意關(guān)節(jié)保暖，使用護(hù)膝或矯形鞋墊輔助支撐。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2-3次。超聲波治療能減輕滑膜炎癥，脈沖射頻可阻斷疼痛信號傳導(dǎo)。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等松解肌肉痙攣，針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位通絡(luò)止痛。

3、藥物治療

對乙酰氨基酚片適用于輕度疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解中度炎癥性疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊長期服用有助于修復(fù)軟骨，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能。疼痛劇烈時(shí)短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕成癮性。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體卡壓或半月板損傷，截骨矯形術(shù)可糾正下肢力線異常。終末期患者需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，陶瓷-聚乙烯假體使用壽命可達(dá)15-20年。術(shù)后需配合持續(xù)被動活動訓(xùn)練防止粘連。

5、輔助療法

脈沖電磁場治療可促進(jìn)軟骨細(xì)胞增殖，體外沖擊波能分解鈣化灶。富血小板血漿注射含多種生長因子，可延緩關(guān)節(jié)退化。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)采用雷公藤多苷片祛風(fēng)除濕，外用辣椒堿軟膏阻斷疼痛介質(zhì)釋放。

骨關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)避免長時(shí)間保持蹲跪姿勢，座椅高度以膝關(guān)節(jié)屈曲90度為宜。飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形時(shí)，須及時(shí)至骨科進(jìn)行X線或核磁共振檢查。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)治療師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，切忌自行過度鍛煉。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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