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拉肚子脫水吃什么好

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拉肚子脫水時(shí)可以適量吃口服補(bǔ)液鹽、香蕉、蘋果、白粥、胡蘿卜泥等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、消旋卡多曲顆粒、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、口服補(bǔ)液鹽

口服補(bǔ)液鹽含有葡萄糖和電解質(zhì)，能夠快速補(bǔ)充因腹瀉流失的水分和礦物質(zhì)，預(yù)防脫水加重。適合輕度脫水時(shí)使用，沖泡時(shí)需嚴(yán)格按說明書比例調(diào)配。

2、香蕉

香蕉富含鉀離子，可緩解腹瀉導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂，其果膠成分有助于吸附腸道水分。建議選擇成熟香蕉，每日食用1-2根為宜。

3、蘋果

蘋果中的鞣酸能收斂腸道，蒸熟后更易消化?？蓪⑻O果去皮蒸軟后食用，每次半個(gè)至一個(gè)，有助于減少排便次數(shù)。

4、白粥

白粥易消化且能提供基礎(chǔ)熱量，煮至米粒軟爛時(shí)可加入少量鹽分。腹瀉急性期建議少量多次進(jìn)食，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

5、胡蘿卜泥

胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素，煮熟搗碎后形成的膠狀物可保護(hù)腸黏膜。制作時(shí)需徹底煮軟，每日食用量控制在100克以內(nèi)。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附腸道毒素和水分，適用于感染性或非感染性腹瀉。該藥不進(jìn)入血液循環(huán)，但長(zhǎng)期使用可能引起便秘。

2、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ

口服補(bǔ)液鹽Ⅲ為WHO推薦配方，電解質(zhì)配比更科學(xué)，適合中重度脫水時(shí)補(bǔ)充。使用時(shí)需注意分次少量服用，避免嘔吐。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，對(duì)抗生素相關(guān)性腹瀉效果較好。需用溫水送服，避免與抗菌藥物同服。

4、消旋卡多曲顆粒

消旋卡多曲顆粒通過抑制腸液分泌緩解腹瀉，適用于分泌性腹瀉。兒童使用時(shí)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

5、鹽酸洛哌丁胺膠囊

鹽酸洛哌丁胺膠囊能減緩腸蠕動(dòng)，適用于非感染性腹瀉的短期控制。細(xì)菌性腹瀉禁用，可能引發(fā)中毒性巨結(jié)腸。

腹瀉脫水期間應(yīng)保持清淡飲食，避免高糖、高脂及乳制品攝入。可少量多次飲用溫鹽水或米湯，每次50-100毫升。注意觀察尿量、精神狀態(tài)等脫水指征，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便或意識(shí)模糊需立即急診。恢復(fù)期逐步增加蛋白質(zhì)攝入，如蒸蛋羹、嫩豆腐等，幫助修復(fù)腸黏膜。日常需注意餐具消毒與手衛(wèi)生，避免生冷食物刺激胃腸。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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