被太陽曬出紅斑后通??刹扇±浞?、涂抹護(hù)膚品、補(bǔ)充水分、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等措施。如果紅斑持續(xù)不消退,務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。
1、冷敷:發(fā)現(xiàn)曬出紅斑后,盡快用冷毛巾或冰袋對(duì)紅斑部位冷敷,每次15-20分鐘,可緩解皮膚的灼熱感,減輕炎癥反應(yīng)。
2、涂抹護(hù)膚品:冷敷后,涂抹溫和、無刺激的護(hù)膚品,能幫助減輕紅斑帶來的不適。
3、補(bǔ)充水分:曬后皮膚水分流失嚴(yán)重,要多喝水,補(bǔ)充身體流失的水分,促進(jìn)新陳代謝,這有助于皮膚的自我修復(fù)。
4、服用藥物:若紅斑處瘙癢、疼痛明顯,可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗組胺藥物,如麻黃堿苯海拉明片、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪口服溶液等,緩解不適癥狀。
5、及時(shí)就醫(yī):若紅斑癥狀嚴(yán)重,如出現(xiàn)大面積水皰、破潰等情況,必須及時(shí)前往醫(yī)院皮膚科就診,接受專業(yè)治療。
在陽光強(qiáng)烈時(shí),盡量避免外出,如需外出要做好防曬措施,如涂抹防曬霜、穿防曬衣、戴遮陽帽等??商崆傲私庾贤饩€強(qiáng)度,合理安排出行時(shí)間,降低被曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。
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