血壓150/90mmHg屬于高血壓范疇。根據(jù)臨床標(biāo)準(zhǔn)，未使用降壓藥物情況下，非同日三次測(cè)量血壓≥140/90mmHg即可診斷為高血壓。
血壓150/90mmHg達(dá)到高血壓1級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。這種情況可能與長期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖或精神緊張等因素有關(guān)，部分患者可能伴隨頭暈、頸部僵硬感或心悸等癥狀。遺傳因素如家族性高血壓病史也會(huì)增加患病概率。環(huán)境因素包括長期噪音暴露或空氣污染也可能影響血壓水平。病理因素如腎動(dòng)脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等疾病也可能導(dǎo)致血壓升高。
建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù)，減少鈉鹽攝入每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳?？刂企w重使體質(zhì)指數(shù)低于24，腰圍男性小于90厘米、女性小于85厘米。避免熬夜和過度勞累，學(xué)會(huì)壓力管理技巧如深呼吸或冥想。若生活方式干預(yù)3-6個(gè)月后血壓仍未達(dá)標(biāo)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊或氫氯噻嗪片等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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