手肘內(nèi)側(cè)骨頭疼可能與肱骨內(nèi)上髁炎、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、尺神經(jīng)炎、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀?？赏ㄟ^(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、局部封閉、手術(shù)等方式緩解。
1、肱骨內(nèi)上髁炎
長(zhǎng)期重復(fù)屈腕動(dòng)作可能導(dǎo)致肱骨內(nèi)上髁肌腱勞損。表現(xiàn)為肘內(nèi)側(cè)刺痛，提重物時(shí)加重。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物，配合冰敷。慢性期建議使用氟比洛芬凝膠貼膏，并進(jìn)行前臂肌肉拉伸訓(xùn)練。
2、肘關(guān)節(jié)滑膜炎
過(guò)度使用或風(fēng)濕性疾病可能引發(fā)滑膜炎癥。癥狀包括關(guān)節(jié)僵硬、局部皮溫升高?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊聯(lián)合硫酸氨基葡萄糖膠囊，配合超聲波治療。若積液明顯可能需要關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。
3、尺神經(jīng)炎
肘管狹窄或長(zhǎng)期壓迫可能導(dǎo)致尺神經(jīng)損傷。典型癥狀為小指麻木伴肘內(nèi)側(cè)放射痛。建議使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行尺神經(jīng)松解術(shù)。日常應(yīng)避免肘部長(zhǎng)時(shí)間屈曲姿勢(shì)。
4、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
中老年退行性病變常見，晨起關(guān)節(jié)僵硬明顯?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊聯(lián)合依托考昔片，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可能改善癥狀。建議控制體重并減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)。
5、外傷因素
跌倒時(shí)手掌撐地可能造成肱骨內(nèi)髁骨折。表現(xiàn)為劇烈疼痛、皮下淤血。需立即制動(dòng)并拍攝X線片，無(wú)移位骨折可用石膏固定，嚴(yán)重移位需切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)?；謴?fù)期可配合紅外線理療。
建議避免提拉重物及重復(fù)性肘部動(dòng)作，睡眠時(shí)保持肘關(guān)節(jié)伸直?？蛇M(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌力，每日熱敷15-20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)手指麻木，需及時(shí)至骨科就診完善肌電圖或核磁共振檢查。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深綠色蔬菜等有助于骨骼健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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