五個半月的寶寶可以吃強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等輔食。添加輔食需遵循由稀到稠、由少到多、由單一到多樣的原則，每次引入新食物需觀察3-5天。
一、強化鐵米粉
強化鐵米粉是寶寶第一口輔食的優(yōu)選，富含鐵元素且易消化。沖泡時先用溫水調(diào)成稀糊狀，適應(yīng)后逐漸增加稠度。初次嘗試可從5克米粉配50毫升水開始，每日1-2次。注意選擇無糖無鹽的純米粉，避免過敏風險。
二、蔬菜泥
胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜適合初期添加，需蒸熟后研磨成細膩糊狀。綠葉菜如菠菜需焯水去除草酸后再制作。每次引入一種新蔬菜，連續(xù)觀察3天無腹瀉、皮疹等反應(yīng)后再換品種。初期每日攝入量約10-20克。
三、水果泥
蘋果泥、香蕉泥等低敏水果可補充維生素。蘋果建議蒸熟后去核打泥，香蕉可直接壓成糊。避免柑橘類等易致敏水果。水果泥宜在兩餐之間少量食用，單次量不超過30克，防止影響奶量攝入。
四、肉泥
紅肉如牛肉泥、豬肉泥可預防缺鐵性貧血，需徹底煮熟后去筋膜打泥。初期可混合米粉食用，每周2-3次，每次10-15克。禽肉如雞肉泥更易消化，建議從雞胸肉開始嘗試。肉泥應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免反復加熱。
五、蛋黃
蛋黃從1/8個開始嘗試，煮熟后碾碎加水調(diào)勻。觀察無過敏反應(yīng)后可逐漸增至半個。富含卵磷脂和鐵，每周食用3-4次。蛋清需滿1歲后添加。若家族有雞蛋過敏史，建議延遲至8個月后引入。
添加輔食期間需保持每日600-800毫升奶量，輔食后適當喂水清潔口腔。制作過程注意器具消毒，避免添加鹽、糖、蜂蜜等調(diào)味品。若出現(xiàn)嘔吐、濕疹等過敏癥狀應(yīng)立即停止該食物并咨詢醫(yī)生。定期監(jiān)測體重增長曲線，確保營養(yǎng)攝入充足。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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