嘴里愛長潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B12、葉酸、鐵、鋅等營養(yǎng)素有關(guān)。口腔潰瘍的常見誘因主要有營養(yǎng)缺乏、局部創(chuàng)傷、免疫異常、消化系統(tǒng)疾病、精神壓力等因素。
維生素B2參與黏膜修復(fù)和能量代謝,缺乏時易導(dǎo)致口角炎和口腔潰瘍??蛇m量食用動物肝臟、雞蛋、乳制品等富含維生素B2的食物。若潰瘍反復(fù)發(fā)作,可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素B片或維生素B2片補(bǔ)充。
維生素B12缺乏可能引發(fā)舌炎和口腔黏膜病變,常見于長期素食或胃腸吸收障礙者??赏ㄟ^攝入魚類、瘦肉、乳制品補(bǔ)充,嚴(yán)重缺乏時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B12注射液或甲鈷胺片。
葉酸缺乏會影響細(xì)胞更新,導(dǎo)致口腔黏膜脆弱易損。孕婦、飲酒過量者更易缺乏。建議多食深綠色蔬菜、豆類,必要時遵醫(yī)囑服用葉酸片。需注意葉酸與維生素B12缺乏常同時存在。
缺鐵性貧血患者常伴發(fā)口角皸裂和口腔潰瘍,女性更常見??稍黾蛹t肉、動物血、菠菜等富鐵食物攝入,確診貧血后需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵分散片或琥珀酸亞鐵片等鐵劑。
鋅元素參與傷口愈合,缺乏時潰瘍愈合緩慢。牡蠣、牛肉、堅果等含鋅豐富。對于頑固性潰瘍,醫(yī)生可能建議補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液或蛋白鋅等制劑。
預(yù)防口腔潰瘍需保持均衡飲食,避免辛辣刺激食物,注意口腔衛(wèi)生。反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī)排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日??墒褂玫}水漱口,避免咬傷黏膜,保證充足睡眠以調(diào)節(jié)免疫功能。
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