小葉苦丁茶的功效與作用一般有緩解口渴、提神醒腦、促進消化、清新口氣、利尿消腫等。
1、緩解口渴:小葉苦丁茶含有的水分比較多,適量飲用之后可以緩解口渴的癥狀。
2、提神醒腦:小葉苦丁茶含有茶多酚的成分,適量攝入之后能夠提神醒腦,緩解精神不振的情況。
3、促進消化:小葉苦丁茶含有比較多的水分、膳食纖維等,適量攝入可以促進食物的消化。
4、清新口氣:小葉苦丁茶的味道比較清新,適量攝入之后能夠清新口氣,緩解口臭的癥狀。
5、利尿消腫:小葉苦丁茶有利尿的作用,加速尿液的排出,能夠緩解下肢水腫的癥狀。
平時應(yīng)適量喝小葉苦丁茶,避免過量攝入,影響身體健康。
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