無痛人流后一般可以吃水果,有助于補充維生素和膳食纖維,促進身體恢復。
水果富含維生素C、鉀等營養(yǎng)素,能幫助術后修復子宮內(nèi)膜,緩解麻醉藥物引起的胃腸不適。蘋果、香蕉等溫和型水果可優(yōu)先選擇,避免冰鎮(zhèn)或過量食用。芒果、榴蓮等易致敏水果需謹慎嘗試,術后免疫力較低可能誘發(fā)過敏反應。柑橘類水果的酸性成分可能刺激胃黏膜,建議少量分次食用。術后一周內(nèi)避免食用山楂、木瓜等可能影響凝血功能的水果。
術后飲食需以溫熱、易消化為主,水果建議在室溫下食用或蒸煮后食用,每日攝入量控制在200-350克。可搭配小米粥、雞蛋羹等清淡食物,避免辛辣刺激及生冷飲食。保持外陰清潔干燥,兩周內(nèi)禁止盆浴和性生活,出現(xiàn)異常出血或腹痛需及時復查。適當散步促進宮腔積血排出,但避免劇烈運動或提重物,保證每日7-8小時睡眠有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復。
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