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月經(jīng)第三天屬于什么期

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月經(jīng)第三天屬于月經(jīng)期，是子宮內(nèi)膜脫落的持續(xù)階段。月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期，月經(jīng)期通常持續(xù)3-7天。

月經(jīng)期是子宮內(nèi)膜周期性脫落的生理過程，月經(jīng)第三天時子宮內(nèi)膜脫落仍在進行，出血量可能較多，部分女性會伴隨下腹墜脹、腰酸等不適。月經(jīng)期女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平較低，可能影響情緒和體力。月經(jīng)期需要注意保暖，避免受涼，適當休息，避免劇烈運動。月經(jīng)期女性免疫力可能降低，需要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。月經(jīng)期飲食宜清淡為主，避免生冷辛辣刺激性食物，可以適量補充富含鐵元素的食物。

月經(jīng)期結(jié)束后進入卵泡期，卵泡期子宮內(nèi)膜開始修復(fù)增生，為排卵做準備。排卵期卵泡成熟并排出卵子，黃體期子宮內(nèi)膜進一步增厚為受精卵著床做準備。如果月經(jīng)周期異?；虬殡S嚴重不適，建議及時就醫(yī)檢查。平時可以記錄月經(jīng)周期，了解自身生理變化規(guī)律，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于維持正常月經(jīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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