雞腎子一般是指雞睪丸,健康人群適量食用通常無禁忌,但高尿酸血癥、痛風(fēng)患者應(yīng)避免食用。
雞睪丸含有較高嘌呤成分,每100克約含150-200毫克嘌呤,屬于中高嘌呤食物。對于血尿酸水平正常的人群,偶爾食用不會造成明顯影響,但需注意控制攝入量。高尿酸血癥患者食用后可能導(dǎo)致血尿酸水平進一步升高,增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險。痛風(fēng)急性發(fā)作期患者更應(yīng)嚴格避免食用,以免加重關(guān)節(jié)紅腫熱痛癥狀。部分對動物內(nèi)臟敏感的人群,食用后可能出現(xiàn)消化不良或過敏反應(yīng),表現(xiàn)為腹痛、腹瀉或皮膚瘙癢等癥狀。
建議日常飲食保持多樣化,避免長期單一食用動物內(nèi)臟類食物。烹飪時可選擇清蒸、白灼等低脂方式,避免與啤酒、海鮮等高嘌呤食物同食。中老年人群及代謝性疾病患者應(yīng)定期監(jiān)測血尿酸指標,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。日??稍黾语嬎龠M尿酸排泄,保持適度運動維持正常代謝功能。
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