益生菌可能導致腹脹、腹瀉、過敏反應等副作用，通常與菌株類型、個體差異或過量攝入有關。常見副作用主要有胃腸道不適、免疫系統(tǒng)反應、代謝異常、感染風險、耐藥性轉移等。
1、胃腸道不適
部分人群服用益生菌后可能出現(xiàn)腹脹、腹痛或腹瀉，多因腸道菌群短期失衡導致。雙歧桿菌、乳酸桿菌等常見菌株可能刺激腸蠕動加速，尤其空腹服用時癥狀更明顯。癥狀較輕時可減少劑量或隨餐服用，持續(xù)不適需停用。
2、免疫系統(tǒng)反應
免疫缺陷或過敏體質者可能對益生菌中的蛋白質成分產(chǎn)生過敏反應，表現(xiàn)為皮疹、瘙癢甚至呼吸困難。鼠李糖乳桿菌等特定菌株可能引發(fā)IgE介導的過敏，使用前應咨詢醫(yī)生并做過敏測試。
3、代謝異常
長期過量攝入益生菌可能干擾膽汁酸代謝，導致脂溶性維生素吸收障礙。某些產(chǎn)D-乳酸的菌株如嗜酸乳桿菌，可能引發(fā)代謝性酸中毒，兒童及肝腎功能不全者需謹慎。
4、感染風險
免疫功能低下者使用益生菌可能引發(fā)菌血癥或真菌感染，尤其是布拉氏酵母菌等真菌類益生菌。中心靜脈導管患者、早產(chǎn)兒等高風險人群應避免使用活菌制劑。
5、耐藥性轉移
部分益生菌攜帶耐藥基因，可能通過水平轉移使致病菌獲得耐藥性。屎腸球菌等條件致病菌需嚴格篩選菌株，避免使用含耐藥基因的商業(yè)產(chǎn)品。
使用益生菌時建議從低劑量開始逐步增加，選擇標注明確菌株編號的產(chǎn)品，避免與抗生素同服。出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、發(fā)熱等癥狀應立即停用并就醫(yī)。兒童、孕婦及慢性病患者需在醫(yī)生指導下使用，日?？赏ㄟ^酸奶、泡菜等發(fā)酵食品適量補充益生菌。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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