一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

照海穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么

2404次瀏覽

照海穴的保健方法主要有按壓、艾灸、針刺等，注意事項(xiàng)包括避免過(guò)度刺激、禁忌人群及操作規(guī)范等。

1、按壓

用拇指指腹對(duì)準(zhǔn)照海穴內(nèi)踝尖下方凹陷處，以適中力度順時(shí)針按壓3-5分鐘，可緩解咽喉干燥、失眠等癥狀。每日1-2次，按壓時(shí)保持呼吸均勻。皮膚破損或局部感染者禁用。

2、艾灸

將艾條點(diǎn)燃后距照海穴皮膚2-3厘米進(jìn)行溫和灸，每次10-15分鐘，適用于月經(jīng)不調(diào)、下肢冷痛。艾灸后注意保暖，糖尿病患者及感覺障礙者慎用。

3、針刺

需由專業(yè)醫(yī)師操作，選用0.25mm×40mm毫針直刺0.5-1寸，得氣后留針15分鐘，可治療癲癇、癔癥等疾病。孕婦、出血體質(zhì)者禁止針刺。

4、藥物貼敷

將吳茱萸粉或川芎粉用姜汁調(diào)成糊狀敷于照海穴，膠布固定4-6小時(shí)，有助于改善高血壓頭痛。皮膚過(guò)敏者應(yīng)立即停用。

5、光療

采用650nm紅光照射穴位10分鐘，每日1次，對(duì)慢性咽炎有輔助療效。操作時(shí)需佩戴護(hù)目鏡，避免直視光源。

日常保健中可配合飲用百合銀耳湯滋陰潤(rùn)燥，避免辛辣刺激食物；適度進(jìn)行八段錦"搖頭擺尾去心火"式鍛煉；注意足部保暖，穿寬松鞋襪減少穴位壓迫。若出現(xiàn)暈針、灼傷等異常反應(yīng)，應(yīng)立即停止操作并就醫(yī)。糖尿病患者、孕婦及裝有心臟起搏器者實(shí)施任何保健方法前均需咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>