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白內(nèi)障手術(shù)以后平時(shí)怎么護(hù)理和保養(yǎng)

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白內(nèi)障手術(shù)后可通過(guò)保持眼部清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥、定期復(fù)查、調(diào)整飲食等方式護(hù)理。術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致感染或影響恢復(fù)效果。

1、保持眼部清潔

術(shù)后一周內(nèi)避免洗臉時(shí)水濺入眼內(nèi)，可用無(wú)菌棉簽蘸取生理鹽水清潔眼周。禁止揉眼或壓迫術(shù)眼，防止傷口裂開(kāi)。洗頭時(shí)可仰臥位由他人協(xié)助，或使用護(hù)目鏡隔離水分。若出現(xiàn)分泌物增多，需及時(shí)就醫(yī)排查感染。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止跑步、游泳、打球等運(yùn)動(dòng)，防止眼壓波動(dòng)或外力撞擊。彎腰提重物需謹(jǐn)慎，建議分次搬運(yùn)輕量物品。睡眠時(shí)佩戴眼罩保護(hù)術(shù)眼，避免側(cè)臥壓迫。高度近視或糖尿病患者需延長(zhǎng)休養(yǎng)期至2-3個(gè)月。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染，普拉洛芬滴眼液減輕炎癥反應(yīng)，玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀。滴藥前洗手，瓶口勿接觸睫毛，不同藥物需間隔5分鐘。若出現(xiàn)眼紅、眼痛等不適，應(yīng)立即停用并聯(lián)系醫(yī)生。

4、定期復(fù)查

術(shù)后第1天、1周、1個(gè)月需復(fù)查視力、眼壓及人工晶體位置。3個(gè)月后檢查眼底情況，糖尿病患者需增加隨訪頻率。復(fù)查時(shí)攜帶手術(shù)記錄和用藥清單，便于醫(yī)生評(píng)估恢復(fù)進(jìn)度。若突發(fā)視力下降或視物變形，須24小時(shí)內(nèi)急診處理。

5、調(diào)整飲食

多食藍(lán)莓、胡蘿卜等富含葉黃素的食物，幫助視網(wǎng)膜修復(fù)。適量補(bǔ)充三文魚(yú)、核桃中的ω-3脂肪酸，減輕干眼癥狀?？刂蒲茄獕?，避免高脂飲食影響微循環(huán)。戒煙限酒，減少自由基對(duì)晶狀體的二次損傷。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)外出需佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡，強(qiáng)光環(huán)境下縮短用眼時(shí)間。閱讀或使用電子設(shè)備每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒。避免長(zhǎng)時(shí)間處于油煙、粉塵環(huán)境，空調(diào)房?jī)?nèi)使用加濕器保持濕度。按醫(yī)生建議逐步恢復(fù)駕駛、化妝等日?；顒?dòng)，術(shù)后半年內(nèi)禁止?jié)撍⑻鴤愕雀邏涵h(huán)境活動(dòng)。若出現(xiàn)閃光感、飛蚊癥加重等異常，提示可能發(fā)生視網(wǎng)膜脫離，需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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