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氣虛血瘀吃什么可以調理

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氣虛血瘀可適量吃紅棗、桂圓、山楂、黑木耳、牛肉等食物，也可遵醫(yī)囑使用復方丹參片、血府逐瘀膠囊、黃芪顆粒、當歸補血口服液、三七粉等藥物調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，適合氣血兩虛者。紅棗含鐵元素較高，有助于改善因氣虛導致的貧血癥狀?？芍苯邮秤没蛑笾?，每日建議5-10顆，糖尿病患者需控制攝入量。

2、桂圓

桂圓能補益心脾、養(yǎng)血安神，對氣虛血瘀引起的心悸失眠有效。含葡萄糖、蔗糖及多種維生素，可煮湯或泡茶，每日10-15克為宜，體質燥熱者應減量。

3、山楂

山楂活血化瘀、消食健胃，適合血瘀型胸悶脅痛者。其黃酮類成分可改善微循環(huán)，建議鮮食或制成果醬，胃酸過多者慎用。

4、黑木耳

黑木耳富含多糖和膠質，能活血化瘀且補氣強身?？蓻霭杌驘鯗恐?-4次，出血性疾病患者禁用。

5、牛肉

牛肉補脾胃、益氣血，含優(yōu)質蛋白和血紅素鐵。推薦燉煮食用，每周2-3次，每次100-150克，高尿酸血癥者需限制。

二、藥物

1、復方丹參片

復方丹參片由丹參、三七等組成，適用于胸痹心痛等血瘀證?？蓴U張冠狀動脈，改善心肌供血，服藥期間忌食辛辣。

2、血府逐瘀膠囊

血府逐瘀膠囊含桃仁、紅花等成分，主治頭痛胸痛等瘀血內阻證。能抑制血小板聚集，月經量多者經期停用。

3、黃芪顆粒

黃芪顆粒補氣固表，針對氣虛乏力、自汗等癥狀。可增強免疫功能，感冒發(fā)熱時暫停服用。

4、當歸補血口服液

當歸補血口服液含當歸、黃芪，用于氣血兩虛證。促進造血功能，便溏者應減量使用。

5、三七粉

三七粉散瘀止血、消腫定痛，適合瘀血性疼痛。建議溫水沖服，每日3-6克，孕婦禁用。

調理期間需保持規(guī)律作息，避免過度勞累，可配合八段錦、太極拳等溫和運動促進氣血運行。飲食宜溫軟易消化，忌生冷油膩，長期癥狀未緩解或出現(xiàn)心絞痛、肢體麻木等表現(xiàn)時應及時就醫(yī)，藥物使用需嚴格遵循中醫(yī)師辨證指導，不可自行配伍或增減劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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