月經(jīng)過后一般是指月經(jīng)結(jié)束后。月經(jīng)結(jié)束后一般在10天左右是排卵期。
月經(jīng)周期相對規(guī)律的女性,其排卵期也相對規(guī)律,2次月經(jīng)的第1日間隔時間一般為21-35日,排卵日通常是下次月經(jīng)來潮前14天,在排卵日前4天,排卵日后5天,因此一般在月經(jīng)結(jié)束后10天左右是排卵期,可以通過觀察陰道分泌物的變化情況或者自測基礎(chǔ)體溫進行初步的判斷。在排卵期間同房會讓妊娠幾率增加,因此若有妊娠需求或正在備孕的夫妻,可以選擇在排卵期同房,能夠有效地提高受孕率。對于沒有生育要求的女性,建議避免同房或做好避孕措施,以免出現(xiàn)意外情況導(dǎo)致妊娠。若排卵期沒有妊娠,通常會出現(xiàn)黃體萎縮、雌激素和孕激素撤退的情況,子宮內(nèi)膜正常脫落,月經(jīng)再次來潮。
建議女性在日常生活中避免攝入辛辣、生冷的食物,如辣子雞、雪糕等,以免刺激胃腸道,影響月經(jīng)周期的穩(wěn)定性。如有不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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